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MASTER JUMIN CHEN
 
Rappresentante 4°generazione
per il metodo Yiquan

Presidente Onorario
Accademia Yiquan di Beijing 

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DULI ZHUANG 
Sorriso, radicamento e rilassamento

Esercizio che rinforza il corpo e la mente

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giā in tenera etā Dulizhuang :-)
 
 


 DAOYIN     YI QUAN     QI GONG   

TAIJI QUAN     JIAN SHEN FA


ANTICHE DISCIPLINE INTERNE CINESI
Ginnastica morbida cinese per tutto il corpo di cultura millenaria.

Esercizi che permettono di aiutare a sciogliere, rilassare, 
rinforzare, migliorare la postura, la mobilitā, la flessibilitā,
la coordinazione e la respirazione. 
Imparare ad essere pių radicato, 
migliorando la concentrazione e portando la quiete al nostro cuore

Ottimo allenamento psicofisico per tutte le etā


DAOYIN
Consapevolezza del movimento
​​​​​​​
12 Esercizi Taoisti, il riscaldamento viene svolto attraverso 
una serie di esercizi di cultura millenaria cinese.
Questi permettono di aiutare a sciogliere, rilassare, rinforzare,
migliorare la mobilitā, la flessibilitā, la coordinazione del nostro corpo.
Ginnastica che serve a prevenire e mantenere la nostra salute.


YI QUAN
Arte di nutrire la vita

Un'antica forma di QI GONGla base della pratica di Yiquan č basata sul rilassamento e il lavoro dell'intenzione. Yiquan un sistema 
estremamente efficace per il mantenimento di forze vitali e del Chan (Zen).
 Gli esercizi di Yi Quan possono essere eseguiti sia in piedi, seduti o sdraiati.


QI GONG
Arte di coltivare l'energia

Il Qigong ha come obiettivo di migliorare la coordinazione, il respiro e la postura.
Esercizi di ginnastica dolce per il corpo, muscoli, articolazioni, organi interni,
regolazione del respiro, della mente e del cuore, un lavoro interiore svolto su se stessi che vā a relazionarsi con il mondo e agli individui intorno a noi.
 

Anche nella prima sessione di Qi Gong, sentirete la sensazione Qi nelle tue mani, il movimento, la meditazione, gli esercizi di auto-massaggio e le tecniche di respirazione rilasciando delicatamente la tensione muscolare e il dolore.
 Gli esercizi di Qi Gong possono essere eseguiti sia in piedi, seduti o sdraiati.


TAIJI QUAN
Arte di lunga vita

Antica disciplina cinese nata come sistema di autodifesa e salutare, esercizi basati sul rilassamento, sul movimento, sulla concentrazione,
sull'equilibrio corporeo e sul Qi, la nostra bio energia.



JIAN SHEN FA
Automassaggio per il corpo

Metodo per la Salute ed il Benessere.
Automassaggio per il corpo frutto della grande espierenza del
Maestro Yuan Zumou. Questo metodo, ispirato da An Chiao (automassaggio)
Tui Na (respirazione profonda) e Dao Yin (consapevolezza del movimento).



ANTICHE DISCIPLINE INTERNE CINESI
Ginnastica morbida cinese per tutto il corpo di cultura millenaria.
Attiva forze nascoste nell'uomo rinforzando il corpo, l'anima e lo spirito. 




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